IM.ER.SÃO: Compêndio de OUTONO E INVERNO 26/27 | Edição Digital
Compêndio de Outono + Inverno
Um convite para viver as estações mais frias com maior consciência, cuidado e ligação ao teu ritmo natural.
Criado para te acompanhar ao longo do Outono e do Inverno, este compêndio reúne conhecimento, práticas e inspiração para cuidares do corpo, da mente e das emoções durante os meses que pedem mais recolhimento, nutrição e presença.
Não precisas de atravessar as estações a lutar contra o teu ritmo. Podes aprender a escutá-lo.
Mais do que um livro, este compêndio é um guia para teres por perto e consultares ao longo de duas estações inteiras, desde os primeiros sinais do Outono até aos últimos dias do Inverno.
IM.ER.SÃO: Compêndio de OUTONO E INVERNO 26/27 | Edição Digital
Formato Digital
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Aviso Legal:A reprodução, partilha ou cópia, total ou parcial, é estritamente proibida sem autorização expressa dos autores. Todos os direitos estão reservados para proteger o cuidado e dedicação investidos neste Compêndio.
O Compêndio
O que vais encontrar:
Alimentação sazonal, com receitas, bebidas e sugestões adequadas a cada estação;
Práticas de saúde e bem-estar, inspiradas na Medicina Tradicional Chinesa e nos ritmos da natureza;
Rituais de autocuidado, para a pele, o cabelo, o corpo e o equilíbrio emocional;
Exercícios de reflexão e journaling, para observares os teus ciclos e viveres cada mês com maior intenção.
