IM.ER.SÃO: Compêndio de Outono + Inverno - 26/27 | Edição Física
Alimentação sazonalSaúde e bem-estarRituais de autocuidado
Um guia para viveres as estações mais frias com maior consciência, cuidado e ligação ao teu ritmo natural.
Criado para te acompanhar ao longo do Outono e do Inverno, este compêndio reúne conhecimento, práticas e inspiração para cuidares do corpo, da mente e das emoções. Um livro para folheares, consultares e preencheres ao teu ritmo, desde os primeiros sinais do Outono até aos últimos dias do Inverno.
Não precisas de atravessar as estações a lutar contra o teu ritmo. Podes aprender a escutá-lo.
IM.ER.SÃO: Compêndio de Outono + Inverno - 26/27 | Edição Física
Formato Físico
A edição física transforma este acompanhamento num ritual: um livro para teres sempre por perto, onde podes escrever, regressar às tuas reflexões e acompanhar a tua própria transformação ao longo de duas estações inteiras.
Um regresso ao essencial, ao cuidado e a ti.
Aviso Legal:A reprodução, partilha ou cópia, total ou parcial, é estritamente proibida sem autorização expressa dos autores. Todos os direitos estão reservados para proteger o cuidado e dedicação investidos neste Compêndio.
O Compêndio
Alimentação sazonal, com receitas, bebidas e sugestões para cada estação;
Saúde e bem-estar, segundo a Medicina Tradicional Chinesa e os ritmos da natureza;
Rituais de autocuidado, para a pele, o cabelo, o corpo e o equilíbrio emocional;
Astrologia, lunações e numerologia, para compreenderes a energia de cada período;
Exercícios de reflexão e journaling, com espaço para registares aquilo que sentes e observas.
Saúde e bem-estar
segundo a Medicina Tradicional Chinesa e os ritmos da natureza
Rituais de autocuidado
para a pele, o cabelo, o corpo e o equilíbrio emocional;
Exercícios de reflexão e journaling
com espaço para registares aquilo que sentes e observas.
