TAMARISMO
O TAMARISMO é uma filosofia de vida que representa e integra a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) com práticas contemporâneas de saúde e bem-estar.
Este conceito centra-se na busca de um equilíbrio holístico entre corpo, mente e espírito, promovendo um estilo de vida que valoriza a harmonia, a consciência
e o autocuidado.
Missão
Os princípios fundamentais do TAMARISMO orientam
os praticantes a adotar hábitos saudáveis que sustentem
o bem-estar integral.
1.Equilíbrio Energético:
Na base do Tamarismo está a ideia de que a energia vital,
ou Qi, deve fluir livremente no corpo. Os bloqueios energéticos são vistos como causas de desequilíbrio e doença.
2. Conexão Corpo-Mente-Espírito:
A saúde é entendida como um estado de harmonia entre
o corpo, a mente e o espírito. Práticas de meditação, mindfulness e introspecção são encorajadas para cultivar esta conexão.
3. Alimentação Consciente:
Os alimentos são vistos como uma fonte de energia e bem-estar.
A escolha de alimentos nutritivos, naturais e sazonais é fundamental para sustentar o equilíbrio físico e emocional.
4. Relação com a Natureza:
O contacto com a natureza é valorizado como uma forma de restaurar o equilíbrio interno. Caminhadas, jardinagem e observação dos ciclos naturais são práticas recomendadas.
5. Autocuidado e Reflexão:
O Tamarismo enfatiza a importância do autocuidado e da
auto-reflexão. Ouvir o corpo e a mente, e responder às suas necessidades, é essencial para o bem-estar.
Visão
Somos uma tribo de mulheres e homens onde
o bem estar, saúde física, alimentação saudável, exercício físico, meditação, saúde emocional
e rituais de vida são o foco.
