A RECONEXÃO - Tamarismo 2026
Ansiedade no corpo e na mente
📅 30 de março a 12 de abril
Desafio 100% online
Neste Tamarismo, vamos viver 14 dias de reconexão, com um olhar profundo sobre a ansiedade no corpo e na mente.
Durante este desafio seremos acompanhados pela energia da Lua Cheia, uma fase que intensifica emoções, pensamentos e sensações. A Lua Cheia tem o poder de amplificar a nossa sensibilidade e ansiedade, trazendo à superfície aquilo que muitas vezes guardamos ou tentamos controlar. Mas é também uma oportunidade poderosa para ganharmos consciência, libertarmos tensão e encontrarmos mais serenidade.
✨ Um convite para abrandar, sentir e reconectar.
A RECONEXÃO - Tamarismo 2026
29,90€Preço
- Entender a nossa ansiedade;
- Compreender os diferentes estados de ansiedade;
- Desintoxicar o organismo e a mente;
- Aprender técnicas de respiração;
- Compreender como a alimentação pode influenciar os níveis de ansiedade;
- Melhorar o sono e o trânsito intestinal;